13 Июля 2026
Сборы
Судьи Новосибирской области начали подготовку к сезону
Не за горами старт нового хоккейного сезона. Судьи, как и хоккеисты, накопили силы во время отдыха и начали планомерно готовиться к сезону. В период подготовки основной акцент делается на занятиях на земле, посещении тренажерного зала и тренировках на льду.
По словам специалиста по судейству Филиала ФХР в г. Новосибирске Владислава Кеслера подготовку к сезону судьи в Новосибирске начали с 16 июня. В цикл занятий входит подготовка к Йо-Йо тесту, тренировки в тренажерном зале и на льду.
Владислав Кеслер, специалист по судейству Филиала ФХР в Новосибирске:
- Этим летом немного изменили подход к подготовке. Сначала подготовку начинают судьи профессиональных лиг, а чуть позже начнет готовиться весь остальной коллектив. Сделано это для того, чтобы тренировочный процесс стал более продуктивным. Также в завершении ледовых занятий судьи проводят двусторонние матчи. Весь процесс протекает в позитивном ключе.
Андрей Свирин, арбитр ФХР:
Подготовка на льду стартовала 16 июня 2026 года в Новосибирске — с каких именно упражнений и задач вы начали работу на площадке?
- Старт на льду начали с базовых элементов катания — разгона, торможения, смены направления движения, скольжения спиной вперёд и отработки нормативов: это основа мобильности судьи на площадке. Дальше перешли к имитации типичных перемещений в матче: работа вдоль борта, выход на позицию для обзора эпизода, быстрые смещения поперёк зоны. Всё это делаем в спокойном темпе, чтобы заново «настроить» мышечную память и не перегружать суставы после перерыва.
Как строится нагрузка в первые недели после выхода на лёд — сколько времени уделяете работе на площадке и как сочетаете её с общей физической подготовкой?
- Лед обычно 60 минут два раза в неделю. Этого достаточно, чтобы не перегружать опорно-двигательный аппарат. Параллельно сохраняем ОФП, но делаем упор на низкоударные и стабилизационные нагрузки: работу с собственным весом, упражнения на баланс и подвижность. Такой подход помогает наращивать объём на льду без риска травм и постепенно выводить кондиции на нужный уровень.
Позитивно ли проходит подготовка? Чувствуете, что форма возвращается, и всё идёт по плану?
- Да, подготовка идёт позитивно. Уже чувствуется, как возвращается нужная лёгкость в движениях и скорость реакции — те самые ощущения, ради которых и выходишь на лёд. Есть ещё над чем работать, но динамика хорошая, и это здорово мотивирует двигаться дальше.
По словам специалиста по судейству Филиала ФХР в г. Новосибирске Владислава Кеслера подготовку к сезону судьи в Новосибирске начали с 16 июня. В цикл занятий входит подготовка к Йо-Йо тесту, тренировки в тренажерном зале и на льду.
Владислав Кеслер, специалист по судейству Филиала ФХР в Новосибирске:
- Этим летом немного изменили подход к подготовке. Сначала подготовку начинают судьи профессиональных лиг, а чуть позже начнет готовиться весь остальной коллектив. Сделано это для того, чтобы тренировочный процесс стал более продуктивным. Также в завершении ледовых занятий судьи проводят двусторонние матчи. Весь процесс протекает в позитивном ключе.
Андрей Свирин, арбитр ФХР:
Подготовка на льду стартовала 16 июня 2026 года в Новосибирске — с каких именно упражнений и задач вы начали работу на площадке?
- Старт на льду начали с базовых элементов катания — разгона, торможения, смены направления движения, скольжения спиной вперёд и отработки нормативов: это основа мобильности судьи на площадке. Дальше перешли к имитации типичных перемещений в матче: работа вдоль борта, выход на позицию для обзора эпизода, быстрые смещения поперёк зоны. Всё это делаем в спокойном темпе, чтобы заново «настроить» мышечную память и не перегружать суставы после перерыва.
Как строится нагрузка в первые недели после выхода на лёд — сколько времени уделяете работе на площадке и как сочетаете её с общей физической подготовкой?
- Лед обычно 60 минут два раза в неделю. Этого достаточно, чтобы не перегружать опорно-двигательный аппарат. Параллельно сохраняем ОФП, но делаем упор на низкоударные и стабилизационные нагрузки: работу с собственным весом, упражнения на баланс и подвижность. Такой подход помогает наращивать объём на льду без риска травм и постепенно выводить кондиции на нужный уровень.
Позитивно ли проходит подготовка? Чувствуете, что форма возвращается, и всё идёт по плану?
- Да, подготовка идёт позитивно. Уже чувствуется, как возвращается нужная лёгкость в движениях и скорость реакции — те самые ощущения, ради которых и выходишь на лёд. Есть ещё над чем работать, но динамика хорошая, и это здорово мотивирует двигаться дальше.
